[...] sa tez bardzo male i zastanawiam sie czy zwiekszyc do 300mg c5d czy moze 200mg c4d?? I odrazu zapytam moge bic 3ml w udo?? odrazu zaznaczam ze tylek odpada:) Jest to moj 2 cykl pierwszy byl na samej metce. Albo moze cos jeszcze dolozyc do tej prolki tylko w 4 tygodniu to juz nie wiem co mozna zeby jeszcze lepiej pojsc na masie. dzieki i pozdr
[...] celem jest masa miesniowa a dostepny budzet to 250zl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ciezko bedzie z tym... Wiek: 18 Waga: 80kg Wzrost: 190 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] mam do was panowie nie co dziwne pytanie odnosnie SAA, chodzi mi glownie o to ze nic nie dziala tak jak kiedys dzialalo, nie jestem typowym koksiarzem ze jestem caly rok na cyklu i dlatego mnie to dziwi ze kiedys zjadlem glupich 100 tabletek mety i dzialalo lepiej niz jak teraz cykl konkretny z tescia i deki. mozecie mi podac przyczyne tego [...]
[...] + TAURINE 560g + DEKSTROSE 1000g , oraz kupiłem masówke(gainer) Weider Crash Weight 3kg(25g białka, 64g węglowodanów, podstawowe witaminy i mikroelementy itp). Jadę juz na cyklu jakiś 5 tydzień ... lecz napisane jest ze cykl ma trwać 4-6 tygodni. Dextro poszło juz mi prawie całe a Creatyny zostało pół puszki no i pół gainerka... narazie chce [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) (V) 2) wiek- 17 3) waga/wzrost- ok. 75/188 4) staż treningowy- ok. 3 miesiące 5) cel cyklu- przyrost siły i masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy- brak 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od [...]
Właśnie zaczynam cykl na HP i mono. Będę szamał to tak: DT: rano po przebudzeniu mono i 1/2 HP przed i po treningu. DN: rano mono po 7-8 h przed posiłkiem HP. Mam pytanie bo co drugi tydzień będę musiał w związku ze zmianą w pracy ćwiczyć około 10 rano. Jak wstanę ok. 8 walne mono i około 10 przed siłownią HP to nie będzie to za mały odstęp [...]
witam wszystkich!! mam do was pytanie, chcialbym nabrac duzej masy miesniowej i przybrac troszke na wadze, obecnie skonczylem cykl na Xpandzie. moje parametry: wzrost-188cm waga-96kg staz na silce-2 lata biceps-37 klata-112 cm CEL- przybranie duzej masy miesniowej !! wydaje mi sie ze stoje caly czas w miejscu nic mi juz nie idzie ;/ co byscie mi [...]
A wiec tak posiadam troche tłuszczyku na brzuchu nawiecej z wlasnej glupoty zrobilem jakis czas temu cykl maskowka i carbo teraz wiem ze to glupota zalalem sie tluszczem i musialem zbijac zostalo troche i chce zrzucic w miare szybko Dymatize Dyma-Burn xtreme czy moze thermo speed lub coś podobnego w tych cenach
ma cykl na cp otóż chciałbym się dowiedzieć czy zaraz po dawce cp mogę zjeść odżywkę białkową czy mam czekać określoną ilość czasu? jak robić to rano: pić osobno białko czy razem ze śniadaniem ?
[...] w tym dziale. Chciałem Was prosić o odpowiedź na kilka pytań. Mam wino atomic laba 100 tabsów 10mg i ampułkę propa tej samej firmy 10ml. Postanowiłem sobie zrobić małego cyklona. Jest to mój pierwszy cykl więc dawki lecimy lajtowe, celem jest głównie masa i siła aczkolwiek jestem świadomy że na tych środkach nie zrobię jej jakoś strasznie [...]
Witam Czy jest sens dorzucania hiit'a (2x tyg) podczas robienia masy ? Chodzi mi głównie o to, że robię masę (cykl k. mono) ale chciałbym także popracować nad kondycją (bieganie). Czy takie bieganie interwałowe nie wpłynie negatywnie na robienie masy ? Może lepszym wyjściem byłoby zastąpienie hiita, truchtem 40-50min 2-3x tyg ? A może to w ogóle [...]
Witam planuje nad takim cyklem siły, przybycia suchej masy miesniowej ale zeby za duzo nie przytyc 1. Universal Storm - 122,99 zł 2x taki sam 2. BSN No-Xplode przed treningiem 3. Horse Power w ciagu dnia ale tylko raz 4. ANIMAL PAK przed treningiem 5. Kaizen Whey Protein w ciagu dnia 6. sixtar rapid lean . (jakis spalacz do 100zł (by troche [...]
siema, chcialem na listopad zaczac sobie "cykl" na ww produktach, mam tylko male watpliwosci czy aby na pewno hp polaczyc z N.O czy sa jakies lepsze rozwiazania w podobnej cenie? i jaki smak hp wziasc ? zdr :)
Witam, po miesięcznym cyklu redukcyjnym, z którego jestem całkiem zadowolony. chciałbym zrobić cykl na masę. Jeszcze jest troche % tłuszcze do wycięcia, ale narazie czuje sie tym znużony i potrzeba mi odmiany, choćby na 6 tygodni - a później się zobaczy. Chciałem was zapytać odnośnie diety: Teraz jadłem 1900 kcal, na kg ciała : B=2,6 ; T=0,8 ; [...]
Witam, Planuje cykl kreatyny. Zasady są takie, że w dni treningowe kreatynę przyjmować najlepiej rano na czczo + druga dawka zaraz po treningu. Kłopot w tym, że mogę trenować wyłącznie rano (zaczynam o 7:30). Z dawką poranną nie ma tym samym problemu. Nie wiem jednak co z drugą dawką „potreningową" - czy 3 godziny przerwy miedzy dawkami kreatyny [...]
[...] tabata Stosowane wcześniej diety : Zbilansowana redukcyjna (ok 2g białka,1g tłuszczy, 2,5g węgli) Sprawa wygląda tak, że za około dwa tygodnie chce wskoczyć na następujący cykl: -spalacz tłuszczu -bcaa -witaminy,zma itp Kalorie chcę podbić sporo na plus i teraz główne pytanie: jaki dać rozkład B/T/W? Myślałem nad dietą Low Carb, ale 150g węgli [...]
dobry!, będzie to mój pierwszy cykl posiadam 2x10ml 100mg propa od farmaka oraz 2x epi z gl epi chcę polecieć tak 1-30mg EPI 2-40mg EPI 3-50mg EPI 4-50mg EPI 5-50mg EPI 6-50mg EPI 7-50mg EPI teraz pytania nie posiadam nolvy ani tamoxa, ale z tego co wyczytałem to epi jest inhibitorem aromatazy więc proszę o opinie na ten temat, jeżeli epi [...]
Przez ostatni miesiąc robiłem cykl na mase. Z 65 kg przytyłem do 70. Bardzo dużo fatu odłożyło mi się na brzuchu. Teraz chce zacząć cyl redukcyjny. Bardzo Was prosze o pomoc przy ustalaniu diety. Jaka ona ma być? ile bwt? Następnie jaki trening mam teraz zacząć? czy dalej jechać splitem czy może coś innego.... Fat odłożył mi sie tylko na brzuchu [...]
co lepsze ? robie mase i zastanawiama się na jedną z tych odżywek (mam lekkie problemy z cisnieniem tzn mam niskie i jak np bralem shocka to mi zbytnio podnosil i mialem takie nie fajne uczucie , w aakg jest podobno tlenek azotu ) do tego gainer do uzupelnienia diety noi bialko oraz storm ( 2 cykl) podziękowania w formie soga oczywicie ;P
chciałbym zrobić swój pierwszy cykl,i zastanawiam się nad takim połączeniem,no chyba ze doradzicie coś innego: 1-4 meta 20mg ed 1-6 prop 100mg e3d Na osłonkę essentiale forte po cyklu odblok clomidem 1.WIEK: 20 2.WAGA: 77 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 105 UDO: 58 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 lata 6.DIETA na masie : BIALKO: 2 [...]
